ขนาดของหลอดเลือดแดงจะถูกควบคุมด้วยระบบประสาทอัตโนมัติซิมพาเทติกหรือระบบที่ใช้พลังงาน จึงไม่ต้องสงสัยเลยว่าเมื่อเราเครียดระบบซิมพาเทติกจะกระตุ้นให้หัวใจเต้นเร็วขึ้น ขณะเดียวกันที่หลอดเลือดแดงจะหดตัว ดังนั้นความดันเลือดทั้งช่วงบน และช่วงล่างจะสูงขึ้นทั้งคู่
ไม่ควรกลั้นลมหายใจขณะฝึกกล้ามเนื้อ เนื่องจากอาจทำให้ความดันโลหิตเปลี่ยนแปลง โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหาสุขภาพหัวใจ
เงื่อนไขและระยะทางการจัดส่งสินค้าภายในวันฟรี!!
อารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดง่าย รวมทั้งเกิดอาการซึมเศร้า
ทําความเข้าใจเกี่ยวกับความดันโลหิตสูง
วิ่ง เดิน ปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ แอร์โรบิค แอร์โรบอคซิ่ง รำกระบอง ไทเก็ก ชี่กง โยคะ
เมื่อออกกำลังกาย ความดันโลหิตสูง และ ความเสี่ยงต่อการเกิดโรคอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกัน จะลดน้อยลงไปด้วย เช่น โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมองตีบ โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ โรคเบาหวาน เป็นต้น
ครุ่นคิดกับการออกกำลังกายและการป้องกันน้ำหนักเพิ่ม
หลายเส้นโลหิตตีบและความผิดปกติที่เกี่ยวข้อง
การเพิ่มแขนงของหลอดเลือดแดงในกล้ามเนื้อที่ออกกำลัง จึงลดความต้านทานของหลอดเลือดแดงได้ระดับหนึ่ง
ริดสีดวงเดือยไก่ เจ็บจี๊ดๆ นั่งแทบไม่ได้ ความดัน กับการออกกำลังกาย อ่านให้จบ รู้ครบหายแน่นอน !!
สามารถดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ ที่นี่
คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น
ถ้าตรวจปัสสาวะพบว่ามีสารดีโตนอยู่ แสดงว่าการควบคุมเบาหวานของท่านยังไม่ดี ควรงดการออกกำลังไว้ก่อน จนกว่าการควบคุมเบาหวานจะดีขึ้น